maanantai 21. maaliskuuta 2011

Terveyssatama Sydänmessuilla

Ensimmäinen vierailija messuosastolla


Innokkaimmat ennen ovien aukeamista
 Terveyssatama osallistui omalla osastolla lauantaina 19.3. Espoon Sydänyhdistyksen järjestämille Sydänmessuille Espoon Kulttuurikeskuksessa Tapiolassa. Tapahtuman suosiosta kertoo se, että rakennuksen ulkopuolelle oli kerääntynyt sankoin joukoin ihmisiä odottamaan jo puoli tuntia ennen ovien aukeamista. Muita näytteille asettajia oli myös runsaasti paikalla. Liikuntapalveluiden edustajia oli kiitettävästi, huomattavasti enemmän kuin edellisellä kerralla vuonna 2009. Korkeatasoista ravitsemusohjauspalvelua ei sen sijaan kukaan muu messuilla tarjonnut.


Yhdistyksen jäsenille jaettava messukassi oli suosittu


Professori Mustajoella oli painavaa asiaa

Messujen asiantuntijaluennot olivat todella suosittuja. Professori Pertti Mustajoen luento aiheutti suoranaista tungosta ja viimeinen dos. Markku Mäkijärven luento jouduttiin siirtämään alkuperäisestä paikasta suurempaan saliin. Terveyssatama kävi kuuntelemassa ravitsemusterapeutti Eija Orreveteläisen rasvaluentoa ja proviisori Anne Calanderin esitystä lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Myös messuilla tehdyt kolesteroli- ja verenpainemittaukset vaikuttivat erityisen suosituilta.





 
Luennot olivat suosittuja



Kuhinaa messuosastolla
Terveyssataman osastolla riitti kiinnostuneita ihmisiä välillä jonoksi asti. Aika ajoin neljä kättä oli liian vähän, kun kaikille halukkaille jaettiin kilpailukuponkeja. Terveyssataman kilpailuun jätettiin satoja vastauskuponkeja. Kiitokset kaikille osallistuneille! Pääpalkintona olleet Terveysohjelma-paketit arvotaan lähiaikoina. Kaikille voittaneille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Messut ovat jo tässä vaiheessa poikineet kiinnostuneiden yhteydenottoja. Paras tapa kysyä lisätietoja on ottaa yhteyttä yhteydenotto-lomakkeen tai sähköpostin kautta: info@terveyssatama.fi

Kiitos vielä Espoon Sydänyhdistykselle hienosti sujuneista järjestelyistä.

 
Jan ja yhdistyksen toiminnanjohtaja Annukka Siro

Ikääntyvät mieluummin kuntosalille kuin kävelylle

Metropolia Ammattikorkeakoulun ja Melbournen yliopiston yhteistyönä tehty tutkimus osoittaa, että säännöllisesti kävelevien keski-iän ohittaneiden naisten ja miesten riskin saada luunmurtuma on kaksi kertaa suurempi kuin vähän liikkuvilla. Australialaisia koehenkilöitä oli tutkimuksessa kaiken kaikkiaan 5000 ja tarkastelujakso kesti viisi vuotta. Tavallisimpia murtumia tutkimuksen aikana olivat ranteen ja nilkan murtumat.



Kävelyä suositellaan terveydenhuollossa rutiininomaisesti turvallisena liikuntamuotona. Tämän tutkimuksen pohjalta suositeltavan liikuntaohjelman tulisi kehittää lihasvoimaa, tasapainoa ja toimintakykyä. Sopivia liikuntamuotoja voisivat olla kuntosaliharjoittelu tai ohjattu ryhmäliikunta. Myös kuntosaliharjoittelussa ohjauksesta on hyötyä. Kuntosaliharjoittelulla on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia.


Tiivistelmä englanniksi

lauantai 12. maaliskuuta 2011

Espoon Sydänmessut 19.3.2011 Tapiola klo 10-16

Kuva: espoonsydänyhdistys.fi
Espoon Sydänyhdistys järjestää lauantaina 19.3.2011 Tapiolassa klo 10-16 jo perinteeksi muodostuneet Sydänmessut. Tapahtumapaikkana on jälleen Espoon Kulttuurikeskus ja paikalle odotetaan tuhansia ihmisiä. Terveyssatama on myös mukana messuilla. Meidät löydät Kulttuurikeskuksen 2. kerroksesta. Messuosastollamme rahanarvoisia etuja ja kilpailu, josta voi voittaa ravitsemus- ja liikuntaohjauspaketin. Tule osallistumaan kilpailuun! Sydänmessuille on vapaa pääsy.

Messuilla luennoivat parhaat asiantuntijat. Ennakkoon mielenkiintoisia esityksiä ovat esimerkiksi professori Pertti Mustajoen luento Onko sydänriskien hallinta mahdollista elämänlaadusta tinkimättä? ja Ravitsemusaakkoset Oy:n tietoisku Terveyttä omega-3-rasvahapoilla. Messuilla on lisäksi mm.
mittauksia, testejä, neuvontaa, vertaistukea, terveyttä edistäviä tuotteita ja palveluita. Nähdään messuilla!

torstai 10. maaliskuuta 2011

Patrik Borg avautuu "ostetuista ravitsemustutkijoista"

Patrik on kirjoittanut blogissaan mielenkiintoisen kirjoituksen ravitsemustutkimuksen parjatusta rahoituksesta. Käykääpä katsomassa.

Patrikin blogi
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...